Сумел сократить употребление мяса

[Commissar Paul]

Ем его теперь не чаще, чем один раз в день, и то стараюсь заменить рыбой или морепродуктами. Конечно, мне иногда не хватает МЯСА МЯСА МЯСА, и я мечтаю о нем, но держусь.
Стал есть больше овощей, открыл для себя то, на что раньше даже не смотрел. Репу, например.

@темы: it's me

Comments

[anamirta]

мне иногда не хватает МЯСА МЯСА МЯСА

В смысле вкусовых ощущений или голод от перехода испытываете?
У меня такое бывает, что мясо я уже не могу, организм намекает, что неплохо бы рыбы или еще чего, но ничем другим не наедаюсь. Мечтаю открыть репу или еще что, но пока что впервые в жизни открыла гречку и рис хотя бы на обед.

[Christian Moro]

Commissar Paul, а зачем мясо сокращать, если организму хочется и заходит? Или какие-то проблемы со здоровьем от мяса?
Не, я понимаю, если сокращать, например алкоголь... Или даже кофе, когда "кофекофекофекофе" и уже жкт дуреет от кофекофе...

[Effiat]

Так необычно читать такое. Я мясо не ем вообще. Лет 20-ть, наверное или около того (если не считать раз в год мясо курицы в салате). Потому что жутко не люблю, даже более того, для меня это всё равно, что есть землю. В смысле, не воспринимаю мясо едой. Не ела бы никогда, но в детстве заставляли. При этом мне всегда казалось, что я чего-то теряю. И что, будь я мясоедом, я была бы лучше версией себя. Более энергичной и тэпэ.

[Commissar Paul]

anamirta, вкусовых ощущений не хватает, люблю я мясо, ну и ложное чувство голода есть, потому что не чувствую тяжелой наполненности желудка, которая бывает только от мяса.

Christian Moro, я просто придерживаюсь системы питания, известной как eat well plate: много мяса есть неполезно, оно должно занимать где-то пятую часть от дневного меню. По крайней мере, я стал здоровее с тех пор, как ограничил мясо.

Effiat, совсем без мяса - это тоже не очень хорошо для здоровья, организм недополучит важных микроэлементов. Во всяком случае, я так читал. Конечно, бывают и вегетарианцы, и веганы, но они, если подходят к делу с умом, догоняются всякими витаминами и добавками.

[Effiat]

Commissar Paul,
Наверное. Но по анализам вроде всегда было норм, а когда я сама себе что-нибудь "назначала", ведь на рынке куча БАДов и витаминов, как устоять, в итоге вылезали как-то побочки. И я решила, что да ну нафиг)

[Commissar Paul]

Effiat, безусловно, самостоятельно таким заниматься не надо, только по назначению. Если врач по анализам ничего не видит, то, наверное, и не стоит волноваться. Просто мои знакомые вегетарианцы все что-то принимают именно по назначениям, а без добавок страдают анемиями и всяким таким.